Päivänvalo vaikuttaa merkittävästi ihmisen fysiologiaan, erityisesti vuorokausirytmin, hormonitasapainon ja mielialan säätelyyn. Tässä muutamia keskeisiä vaikutuksia: 1. Vuorokausirytmi ja melatoniini Päivänvalo […]
Päivänvalo vaikuttaa merkittävästi ihmisen fysiologiaan, erityisesti vuorokausirytmin, hormonitasapainon ja mielialan säätelyyn. Tässä muutamia keskeisiä vaikutuksia: 1. Vuorokausirytmi ja melatoniini Päivänvalo […]